肌トラブルの原因と改善方法
美肌を目指す人にとって肌トラブルはとても大変です。ニキビやシミ、しわだけでなく、アトピーや化粧かぶれ、季節や気温によってトラブルが起こる場合もあり、原因は様々です。
改善方法はその症状によって変わりますが、基本は正しい洗顔です。洗いすぎたりゴシゴシこすってしまうと肌に負担をかけてしまうので、たっぷりの泡で優しく洗うことが大切です。
スキンケアも大切で、叩いたりせず優しく包み込むように肌になじませることです。
また、トラブルに負けない肌を作ることが大切です。そのためには野菜や果物をしっかり食べることと、生活習慣を改め夜はしっかり眠ることです。そうすることでターンオーバーが正常になります。
肌トラブルは原因も様々で複雑です。しかし、どのようなスキンケアよりもきちんとした生活を行うことが一番の改善方法なのです。
コラーゲンを含む、美容にいい食品を考える
美容に高い関心を持っている人が増えてきました。肌の美しさを手に入れるためには、しっかりと日頃から食事などに気をつけていなければなりません。
たとえば、コラーゲンを含んでいる食品は、美容にいい食品として知られています。どのような食品が、美容にいい食品なのかを考えることが大切です。
やみくもに食事をしていても、肌は美しくならないものです。
コラーゲンは、さまざまな食品に含まれているので、しっかりと成分表示などを確認することが大切です。定期的にコラーゲンを取り入れるようにすると、身体の調子も整っていきます。
美容にいい食品には、多くの種類があります。食事をする際に大切なことは、コラーゲンなどの成分を確認することなのです。
ガーデニングの家庭菜園で緑のカーテンを
ガーデニングで家庭菜園を初めてみようと思っている方におすすめなのがゴーヤです。
ゴーヤはツルで育つため、窓際に置いて育てると緑のカーテンになってくれて夏場の室内温度を下げてくれる効果があります。
もともと沖縄の野菜ですから「育てるのが難しいのでは」と思われがちですが、実はそんなことはありません。
品種改良もされていますし、丈夫ですから初心者でも非常に育てやすい野菜なのです。
少々水をやり忘れたくらいでは枯れませんから、家庭菜園にチャレンジして失敗した事がある人でも大丈夫かもしれません。
ゴーヤが実ったらサラダにしたりゴーヤチャンプルにして、夏の暑さを乗り切りましょう。ガーデニングは心を癒してくれるものですから、気軽にチャレンジしましょう。
日帰りバスツアー人気ですよね！
色々な番組で紹介していますが、日帰りバスツアーがお手軽でお得と人気です。
1日数千円で、色々なところを巡って、美味しいものを食べて、○○狩りなんかもやって、最後はお土産までもらって帰ります。
自分で行くとしたら旅費だけでも大分かかりますし、自家用車なら運転手が疲れてしまいます。
１人数千円で、バスで楽チン、美味しいものにビールも飲める、そして帰りにはお土産です。
前に見たのは、お土産に高級お肉なんていうのもありました。
食事が蟹食べ放題なんていうのも見たことがあります。
野菜の詰め放題のお土産もありました。
一度行ってみたいもんです。
今年の天気は変？
今年？ 昨年から今年の今まで、昔と違って天候が変です。
自然災害も多いし
今になって、ノストラダムスの例の予言は日本の今のことなのではないかと、思ってしまう。
そらから恐怖の大王が・・・
といのは 空から？
空といえば、あの国のミサイル（人工衛星）？
ロシアの隕石？
でもそれで大災害といこともなかったし・・・
自然災害に近いことからすると、鳥インフルエンザ？
渡り鳥のフン？
よく分かりませんね。
世界的にも天候不順で、各地で災害が発生しているようなので、特に日本がということでも無いと思いますが。
地球温暖化が原因という話も聞くので、
これからも続く可能性があります。
とりあえず気をつけて一応災害には備えておきたいと思います。
リニア新幹線時速５００キロ！
今の新幹線でも三百数十キロの速度で早いと思うのに、時速５００キロとは
東京から九州にいって日帰りできそう。
東京と東北は今完全に日帰り可能な区間になっていますが
サラリーマンの出張は、かえってきつくなったかも・・・
東京から飛行機で出張
前のりして１泊
していたサラリーマンが、ほとんど日帰り状態？
地方での夜の気晴らしもできない状態？
効率的だけど、味気ない感じがします。
地方の経済にも、少なからず影響していそうです。
日本経済が上向いたら、地方に１泊くらいさせてほしい。
